2025 남성 워킹화 추천 | 하루 1만 보도 거뜬한 편한 신발 리스트

매일 걷는 당신을 위한 실용적인 선택

요즘처럼 걷기 운동이 대세인 시대, 하루 1만 보는 이제 낯설지 않은 숫자입니다.
출퇴근길, 점심 산책, 퇴근 후 저녁 운동까지. 걷는 시간이 점점 늘어나다 보면 문득 이런 생각이 들죠.

“좀 더 편한 신발 없을까?”

실제로 일반 운동화를 신은 채로 오래 걸으면 발바닥이 뻐근하고 무릎에 무리가 가는 걸 느끼게 됩니다. 이런 경험, 한 번쯤 있으시죠?

그럴 때 필요한 게 바로 워킹화입니다.
걷기에 특화된 구조, 충격을 덜어주는 쿠셔닝, 땀 차지 않는 통기성까지. 발에 가해지는 부담을 줄여주고 하루를 더 가볍게 만들어 주는 신발이죠.

 

이번 포스팅에서는 2025년 현재 기준으로 가장 주목받는 남성 워킹화 5종을 골라봤어요.
걸음걸이가 달라질 수 있는 신발, 지금부터 함께 살펴보실게요!

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1. 워킹화 고를 때 꼭 체크해야 할 4가지

✅ 쿠셔닝

장시간 보행 시 발바닥과 관절에 가해지는 충격을 흡수하는 능력.
충분히 푹신하고 반발력 있는 소재가 핵심입니다.

✅ 지지력

아치와 뒤꿈치를 안정적으로 잡아주는 구조는 흔들림 없는 보행의 필수 조건.

✅ 통기성

더운 날씨나 땀이 많은 분들은 꼭 체크해야 할 요소.
에어메쉬나 통기 설계가 적용된 신발이 유리해요.

✅ 무게

가벼워야 덜 피곤하고, 너무 가볍지만 않으면 안정성도 지킬 수 있어요.

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2. 2025년 최신 남성 워킹화 BEST 5

⭐ 뉴발란스 프레폼 X 1080 v14

 

 

• 출시일: 2024년 하반기
• 포인트: 부드러운 쿠션감 + 전족부까지 감싸는 핏
• 추천 이유: 워킹 + 러닝 둘 다 고려한 하이브리드형. 걸을 때마다 부드럽게 밀어주는 느낌

⭐ 나이키 줌X 인빈서블 런 3

 

 

• 출시일: 2023년 2월
• 포인트: ZoomX 폼의 극강 쿠셔닝 + 넓은 밑창으로 안정감 강화
• 추천 이유: 발목이나 무릎이 약한 분들께 특히 적합. “구름 위를 걷는 느낌”

⭐ 스케쳐스 고워크 7

 

 

• 출시일: 2024년 하반기
• 포인트: 슬립온 디자인 + 하이퍼 버스트 폼
• 추천 이유: 신고 벗기 편하고 무게가 매우 가벼움. 데일리로 부담 없이 신기 좋아요

⭐ 미즈노 웨이브 라이더 28

 

 

• 출시일: 2024년 중반
• 포인트: 미즈노 에너지 폼 + 새롭게 설계된 통기성 어퍼
• 추천 이유: 오래 걷는 분들에게 특히 추천. 발 전체를 편안하게 감싸주는 안정적인 느낌

⭐ 브룩스 고스트 16

 

 

• 출시일: 2024년 말
• 포인트: 부드럽고 가벼운 DNA Loft v2 쿠셔닝
• 추천 이유: 딱히 러닝화까진 필요 없지만, 매일 오래 걷는 사람들에게 적합

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발이 먼저 반응하는 신발, 워킹화

지금보다 더 많이, 더 오래 걷고 싶다면 신발부터 바꿔야 할 때입니다.

 

최신의 워킹화들은 단순히 ‘운동화’ 그 이상입니다.

걸을 때마다 느껴지는 착지감, 장거리 후에도 남는 여유, 발이 먼저 반응하는 그 순간—이 모든 건 좋은 신발에서 시작되죠.

위에서 소개한 다섯 가지 모델은 워킹의 ‘기본기’를 가장 잘 갖춘 제품들이예요.

참고하셔서 앞으로의 워킹이 더욱 편안하시길 바라요!