왜 지금 '맨발 걷기'에 주목해야 할까?최근 SNS와 유튜브에서 ‘맨발 걷기’가 다시 주목받고 있습니다.자연 치유력을 믿는 사람들 사이에서 ‘땅을 직접 밟는 행위’가 단순한 트렌드를 넘어, 몸과 마음을 정화하는 힐링 루틴으로 자리잡은 건데요.저 역시 몇 달 전까지만 해도 맨발 걷기를 그저 유행처럼 흘러가는 건강법 중 하나로 생각했지만, 지인들이 하나 둘 좋은 효과를 보고 있다는 말을 듣고 나서부터 조금씩 실천 중이랍니다.이번 글에서는 맨발 걷기의 과학적 효과, 실제 실천 방법, 주의사항, 그리고 제가 느낀 변화까지 모두 알려드리겠습니다.맨발 걷기란 무엇인가? 맨발 걷기란 말 그대로 신발 없이 맨발로 땅을 걷는 행위입니다.흔히 ‘어싱(Earthing)’ 혹은 ‘그라운딩(Grounding)’이라고도 불리며..
